咏春拳武社第九次训练

咏春拳武社在2021年4月19日晚9点至10点，在二食堂楼下开展了本学期第九次训练。本次参加的人员有社长安思远，以及教练和咏春拳武社全体成员。社员们签到之后，各自就位，站好队形。今天继续来学三个动作，分别是箭锤和内、外镰阴阳掌。箭锤就是利用独龙拳向前或向侧面进步攻击，要求身体协调，同时降低身体作防守（快速站稳、改变子午线等等）和进攻。内、外镰阴阳掌也叫摊手，由咏春拳两个最初级的截取动作组成一套短而密的动作，通过手桥上轻微的转变，达到拦截和打击的效果。社员们学的很认真，学的很好，都在很努力的学习新动作。最后，我们也留下了一点的时间去复习上一次训练的动作。

经过本节课的学习，社员们都有了很大的进步，在接下来的训练里，他们一定能有更大的进步。